Sitz, Platz und ....

Jaja der heissgeliebte Schweinhund, er hats nicht leicht der Arme.

Zurzeit hab ich das Sagen in unserer Beziehung auch wenn er hin und wieder aufbegehrt. Die letzten 2 Tage war er stärker beim Trainieren aber heute musste er wieder in der Ecke sitzen und mir zusehen beim Krafttraining.

Jeden Tag ab 10 ist er schon ganz zerdrückt wenn er mich meine Bahnen schwimmen sieht. Heute hab ich 45 hinter mich gebracht. Es ist herrlich wenn man merkt das es leichter geht. Morgen werd ich die Geschwindigkeit ein bisschen erhöhen.

Heute war der arme auch depremiert weil ich das Würsterl was mein Töchterlein übriggelassen hat nicht gegessen habe. Auch wenns mich dann doch sehr gejuckt hat. Aber wir girllen morgen und da ist der Sündenpfuhl eh wieder eröffnet. Doch ich denke 1x in der Woche kann man sich das leisten überhaupt wenn man bedenkt wieviel ich die Woche abgenommen hab.
 -1,7 kg Das kann sich sehen lassen.

So ich werd jetzt dann noch duschen und mich nachher vom Fernseher berieseln lassen.

Einen wunderschönen Abend noch

Lg Izi

BLUT

Ich war diese Woche Blut abnehmen um mal zu schaun ob sich das abnehmen auf die Blutwerte ausgewirkt hat. Und siehe da mein Cholesterinwert ist im grünem Bereich. Juhuuuuuu

Mein U80 kommt auch immer näher. Und ich erwarte ihn schon sehnsüchtig.

Heute war ich auch wieder eine 3/4 h schwimmen. Muss gleich mal schaun wieviel Kalorien man da eigentlich so verbraucht. Merken tu ichs auf jeden Fall schon bin heute zum Auto gelaufen weil es zum Regnen angefangen hat und siehe da es ging ganz locker und ich war nicht ausser Atem. Also der Weg ist eindeutig wieder der richtige.

Ich wünsch euch noch einen schönen Abend.

LG Izi

Lang, lang is her ...

Ja ist schon ein Zeitl her das ich hier geschrieben habe.

Dadurch ist mein unschönes hoch von  !!! 90,4 kg !!! nicht ans Tageslicht gekommen. Aber jetzt hab cih wieder einen guten Lauf und sehe zurzeit nur neue tiefstände. Und da wollt ich dann doch ein bisschen positive Energie da lassen.

Ich geh auch jeden Tag brav schwimmen. Heute wars eine 3/4 Stunden.  Man glaubt ja gar nicht wie motiviert man wieder sein kann wenn man den U80 näher rückt.

Ich lass euch ganz viele Abnehmviren hier. Auf das die Kilos purzeln.

LG Izi

Freunde vs. Feinde

Zurzeit bin ich eine schwache Schreiberin.
Es plagt mich irgendwie ein Tief, ich kann es nur noch nicht greifen. Ich weiss nicht wo es herkommt und ich weiss nicht wann es wieder geht.
Ein Tief könnt ich ahnen, aber das es jetzt schon da ist find ich irgendwie zu früh.

Aber dafür muss ich sagen bin ich sportlich wirklich gut dabei.
Am Dienstag war ich wieder 1 h Fitboxen und danach 1 h Damenfitness. Am Mittwoch eine Stunde am Laufband und heute hab ich mich wieder vom Fitboxtrainer quälen lassen.
Und was sagt meine Waage diese undankbare #*?§! sie geht hinauf und bleibt oben stehen. Jetzt war ich meinem 83er schon so nahe und wumm weg bin ich wieder. 
Es ist doch zum Kotzen. Aber wir geben nicht auf, wir machen weiter. Ich stähle meinen Körper. hahahahahaha
Mein Lachmuskel hat grad was zu tun.  
Aber ich merke schon wie meine Kondition besser wird und wie mir Übungen leichter fallen. Und am Sonntag ist Active 2 auf der Wii längst nicht mehr sooooo anstrengend.
Und ich muss sagen nach dem Sport bin ich immer besser drauf als vorher.
Ja pssssst ich weiss ich hab gesagt das gibts nicht das man sich so verschwitzt gut fühlt aber ich tus schon. Tja so können sich die Zeiten ändern.

Heute hab ich mit meinem Göttergatten den Wochenendspeißeplan besprochen und
er hat dann gefragt: soll ich wiedermal einen Pizzateig mitnehmen?
ich: ich hab dir gesagt Pizza gibt es erst wieder wenn ich vorne einen 7er habe.
er: na da kann ich ja lang warten. -.-
Hat man solche Freunde braucht men keine Feinde mehr.

Meine Lieben ich wünsch euch was ihr euch wünscht.
Einen wundervollen Abend noch und ein noch tolleres Wochenende.

Schmerzzentrum

Einen wunderschönen guten Morgen!

das Schmerzzentrum des Tages: mein Bauch.
Grund: Dienstag 1 h Fitboxen und 1 h Damenfitness. Und davon eindeutig die Damenfitness die 60 Situps dürften es gewesen sein. Und die 30 Situps für die seitlichen Bauchmuskeln (30 pro Seite) dürften das ganze noch unterstützt haben.

Aber das kranke ist, mir geht es gut und ich fühl mich toll. Ich hab seit letzten Freitag 1,2 kg abgenommen.
Ich hatte die Woche leuter neue Tiefstände auf der Waage. Meine Motivation ist hoch, höher, am höchsten.
Mit dem trainieren gehen hab ich auch angefangen das ich teilweise Eiweissshakes am Abend trinke. Ich esse aber an Tagen wo ich am abend einen Hunger habe und nicht trainieren war, ein SIS Abendessen.
Sicher auch ein Grund warum es jetzt wieder so schön runter geht. Aber ich finde toll das nach einen 1/2 Jahr abnehmen noch immer Buffer da sind und man so eine tolle Abnahmewoche haben kann.


So ich lass euch ein Paar Motivationsviren hier. Auf das ihr euch alle recht fleissig ansteckt und auch so toll bei der Sache seit wie ich.

LG und einen tollen wenn auch bitterkalten Donnerstag.

Wiederholungsträchtig

Hallo,

ich habe lange nichts von mir hören lassen und es tut mir leid. Aber hin und wieder ist einem nach nichts. Und danach war ich krank. Auch ich habe hier geschrien bei einem Infekt. Naja aber jetzt geht es wieder. Und zwar so gut das ich morgen wieder trainieren gehe. Fitboxen und danach Damenfitness.

Heute hatte ich ein positives Erlebniss auf der Waage. Seit ich mit SIS angefangen habe hatte ich das nicht mehr. Ich habe ein Wochenende ohne Zunahme überstanden.
Das ist eindeutig wiederholungsträchtig.

So ich werde mal die Prinzessin in den Tag begleiten.

Einen tollen Montagmorgen

Satz mit X...

...war wohl nix.

Scheixx Grippe. Heute ist nix mit Probetraining da meine Freundin mit der Grippe im Bett liegt.
-.-
Ich hass das. Aber was willst machen.