Schmerzzentrum

Einen wunderschönen guten Morgen!

das Schmerzzentrum des Tages: mein Bauch.
Grund: Dienstag 1 h Fitboxen und 1 h Damenfitness. Und davon eindeutig die Damenfitness die 60 Situps dürften es gewesen sein. Und die 30 Situps für die seitlichen Bauchmuskeln (30 pro Seite) dürften das ganze noch unterstützt haben.

Aber das kranke ist, mir geht es gut und ich fühl mich toll. Ich hab seit letzten Freitag 1,2 kg abgenommen.
Ich hatte die Woche leuter neue Tiefstände auf der Waage. Meine Motivation ist hoch, höher, am höchsten.
Mit dem trainieren gehen hab ich auch angefangen das ich teilweise Eiweissshakes am Abend trinke. Ich esse aber an Tagen wo ich am abend einen Hunger habe und nicht trainieren war, ein SIS Abendessen.
Sicher auch ein Grund warum es jetzt wieder so schön runter geht. Aber ich finde toll das nach einen 1/2 Jahr abnehmen noch immer Buffer da sind und man so eine tolle Abnahmewoche haben kann.


So ich lass euch ein Paar Motivationsviren hier. Auf das ihr euch alle recht fleissig ansteckt und auch so toll bei der Sache seit wie ich.

LG und einen tollen wenn auch bitterkalten Donnerstag.